По разным причинам, но не все могут позволить себе постоянно заниматься с тренером. Большинство занимается самостоятельно, и часто не видит желаемого результата от тренировок. Причина, как правило, в том, что программа тренировок составлена не верно, либо отсутствует вообще. Хаотичное выполнение упражнений на разные группы мышц очень редко дают какой-либо видимый результат. Ваши занятия должны быть системными, а упражнения и их последовательность подобраны с учётом Ваших индивидуальных особенностей, чтобы позволить Вам в кратчайшие сроки достичь желаемого результата. Вам нужна индивидуальная программа тренировок если Вы. Обычно я советую. Им программу тренировок. Составления программ.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
September 2018
Categories |